1.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

2.为何要赤足练习瑜伽？

3.瑜伽为何要“加热”？

4.瑜伽运动如何饮食搭配？

5.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

6.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

9.沐浴后马上练习瑜伽会导致

10.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

11.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

12.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

13.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

14.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

15.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

16.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

17.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

18.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

19.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

20.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。