1.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

2.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

3.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

4.下列不是瑜伽体位法的功能的是

5.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

6._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

7.练瑜伽应该多吃的四种素食

8.不属于瑜伽冥想法的是

9.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

10.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

11.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

12.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

13.下列不属于屈压类的动作是

14.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

15.瑜伽呼吸法重要吗？

16.下列属于伸展类动作的是

17.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

18.轮式的功效

19.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

20.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。