1.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

2.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

3.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

4.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

5.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

6.轮式的功效

7.拜日式适合所有人群练习。（）

8.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

9.下列是哈塔瑜伽的有

10.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

11.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

12.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

13.瑜伽运动的功能是什么？

14.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

15.昆达利尼瑜伽又称为______。

16.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

17.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

18.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

19.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

20.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。