1.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

4.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

5.练习瑜伽注意事项有

6.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

7.练习过程中如果出现身体不适

8.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

9.瑜伽有哪些呼吸方法？

10.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

12.瑜伽呼吸应注意什么？

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

15.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

16.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

17.瑜伽体位法是什么？

18.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

19.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。