首页>题库>瑜伽教练
1.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题2.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题3.瑜伽主要分哪几大类？
填空题4.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题5.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题6.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题7.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
8.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题10.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
11.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题12.瑜伽的运动功能是健康和快乐
判断题13.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
14.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
15.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
16.瑜伽为何要“加热”？
填空题17.瑜伽七个入门关键？
填空题18.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题19.瑜伽站立头触膝式的功效
多选题A. 扩大肺活量~||~提高注意力，耐心，决断力的能力~||~收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经~||~伸展跟腱
20.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
