1.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

2.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

3.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

4.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

5.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

6.下列不属于屈压类的动作是

7.瑜伽的运动功能是健康和快乐

8.瑜伽会阴收束法做法？

9.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

11.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

12.______瑜伽体位法不适合女性练习。

13.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

14.请你写出瑜伽的七轮名称

15.瑜伽冥想法的定义是？

16.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

17.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

18.瑜伽前倾式主要分为？

19.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。