1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

3.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

4.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

5.请你写出瑜伽八支名称

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.在瑜伽练习中可以_______用水。

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

9.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

10.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

13.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

14.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

17.瑜伽七个入门关键？

18.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

19.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

20.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。