1.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

2.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

3.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

4.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

5.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

6.瑜伽站立头触膝式的功效

7.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

8.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

9.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

10.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

11._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

12.什么是瑜伽交替呼吸法？

13.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

16.下列不属于后仰式的是

17.下列属于瑜伽高难体位的是

18.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

19.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

20.瑜伽练习结束多少时间后进食最好