1.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

2.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

3.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

4.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

5.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

6.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

7.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

8.瑜伽起源于

9.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

10.瑜伽的放松方法？

11.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

12.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

13.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

14.瑜伽的裤子应穿

15.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

16.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

17.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

18.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

19.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

20.下列哪项选项是不对的