1.瑜伽技巧是什么？

2.瑜伽冥想法分为？

3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

4.下列哪项选项是不对的

5.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

6.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

7.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

8.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.练习瑜伽时需不需空腹

11._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

12.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

13.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

14.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

15.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

16.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

17.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

18.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

19.瑜伽不应吃什么

20.瑜伽呼吸应注意什么？