1.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

2.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

3.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

4.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

5.瑜伽会给人带来一种______的力量。

6.瑜伽疗法的10种功效是什么？

7._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

8.瑜伽主要分哪几大类？

9.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

10.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

11.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

12.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

13.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

14.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

15.流瑜伽的呼吸法是

16.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

17.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

18.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

19.练习瑜伽最好的地方

20.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）