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1.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
填空题2.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）
判断题3.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题4.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
填空题5.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
6.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）
判断题7.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
8.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
9.瑜伽体位法是什么？
填空题10.瑜伽冥想法分为？
填空题11.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题12.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
13.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）
判断题14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题15.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
16.为何要赤足练习瑜伽？
填空题17.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题19.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
20.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题
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