1.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

2.下列属于倒立姿势的是

3.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

4.瑜伽呼吸应注意什么？

5.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

6.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

7.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

8.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

9.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

10.瑜伽战士三式的功效

11.流瑜伽的呼吸法是

12.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

13.练习瑜伽的注意事项。

14.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

15.在瑜伽练习中可以_______用水。

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

18.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

19.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

20.为何要赤足练习瑜伽？