1.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

2.瑜伽服主要以_________为主。

3.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

4.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

5.下列不属于瑜伽的定义是

6.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

7.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

8.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

9.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

10.练习瑜伽中可否引用水

11.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

12.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

13.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

14.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

15.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

16.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

17.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

18.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

19.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

20.瑜伽呼吸控制法的功效？