1.练习过程中如果出现身体不适

2.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

3.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

4.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

5.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

6.瑜伽后仰式主要分为？

7.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

9.瑜伽半月式有什么功效？

10.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

11.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

12.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

15.瑜伽服主要以_________为主。

16.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

17.请你写出瑜伽八支名称

18.瑜伽的运动功能是健康和快乐

19.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

20.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）