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1.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题2.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题3.为何要赤足练习瑜伽？
填空题4.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。
填空题5.瑜伽主要分哪几大类？
填空题6.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
7.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）
判断题8.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。
填空题9.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
10.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
单选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
11.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题12.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题13.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题14.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
15.瑜伽冥想法分为？
填空题16.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题17.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题18.瑜伽呼吸法是什么？
填空题19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。
填空题20.瑜伽七个入门关键？
填空题
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