1.瑜伽平衡姿势主要分为？

2.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

3.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

4.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

6.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

9.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

10.瑜伽的清洁功法哪六种？

11.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

12.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

13.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

14.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

15.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

16.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

17.瑜伽倒立主要分为？（）

18.瑜伽的构成要素？

19.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习