1.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

2.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

3.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

4.瑜伽三角式的功效有

5.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

8.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

9.______瑜伽体位法不适合女性练习。

10.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

11.练习瑜伽中可否引用水

12.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

13.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

14.瑜伽运动如何饮食搭配？

15.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

16.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

17.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

18.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

19.瑜伽有六大类。

20.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。