1.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

2.练习瑜伽的注意事项。

3.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.为何要赤足练习瑜伽？

6.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

7.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

8.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

9.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

10.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

11.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

12.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

13.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

14.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

15.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

18.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

19.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

20.瑜伽呼吸前应做什么准备？