1.练瑜伽应该多吃的四种素食

2.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

3.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

4.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

5.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

6.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

7.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

8.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

9.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

12.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

13.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

14.练习热瑜伽有什么功效？

15.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

16.下列属于瑜伽高难体位的是

17.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

19.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

20.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。