1.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

2.哪类人适合练习瑜伽

3.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

4.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

5.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

6.瑜伽三角式的功效有

7._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.瑜伽战士三式的功效

10.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

11.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

12.不属于瑜伽冥想法的是

13.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

14.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

15.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

16.在瑜伽练习中可以_______用水。

17.瑜伽运动如何饮食搭配？

18.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

19.下列不是哈塔瑜伽的方面有

20.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。