1.瑜伽冥想的作用？

2.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

3.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

4.为何要赤足练习瑜伽？

5.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

6.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

7.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

8.下列不属于热瑜伽体位法的是

9.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

10.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

11.冥想练习可以提高注意力。

12.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

14.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

15.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

16.瑜伽服主要以_________为主。

17.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

18._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

19.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

20.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）