1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

3.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

4.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

5.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

6.瑜伽七个入门关键？

7.下面哪些选项是对的

8.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

9.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

10.瑜伽三角式的功效有

11.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

12.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

13.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

14.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

15.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

16.瑜伽能使人变高吗？

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

19.瑜伽半月式有什么功效

20.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）