1.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

2.练习瑜伽注意事项有

3.拜日式适合所有人群练习。（）

4.下列属于伸展类动作的是

5.练习瑜伽不适合的道具

6.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

7.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

8.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.瑜伽会阴收束法做法？

11.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

12.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

13.瑜伽的裤子应穿

14.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

16.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

17.下列不属于平衡姿势的是

18.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

19.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

20.沐浴后马上练习瑜伽会导致