1.瑜伽的基本姿势有哪几种？

2.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

3.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

4.瑜伽技巧是什么？

5.瑜伽前倾式主要分为？

6.下列不属于平衡姿势的是

7.______瑜伽体位法不适合女性练习。

8.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

11.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

12.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

13.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

14.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

15.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

16.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

18.瑜伽半月式有什么功效

19.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

20.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）