1.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

2.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

3.鸟王式的功效

4.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

5.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

6.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

7.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

10.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

11.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

12.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

13.下列属于伸展类动作的是

14.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

15.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

16.下列不属于主要放松姿势的是

17.瑜伽后仰式主要分为？

18.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

19.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

20.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）