1.瑜伽坐姿有哪几种？

2.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

3.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

4.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

5.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

6.瑜伽拜日式分为

7.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

10.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

11.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

12.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

13.瑜伽会给人带来一种______的力量。

14.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

15.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

16.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

17.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

18.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

19.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

20.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。