1.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

2.请你写出瑜伽八支名称

3.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

4.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

5.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

6.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

7.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

8.下列属于倒立姿势的是

9.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

10.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

11.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

12.下列哪项不是属于瑜伽热身类

13.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

14.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

15.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

16.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

17.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

18.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

19.下列不属于瑜伽的定义是

20.瑜伽练习结束多少时间后进食最好