1.练习瑜伽的好处？

2.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

3.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

4.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

8.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

9.瑜伽主要分哪几大类？

10.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

11.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

12.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

13.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

14.下列不属于主要放松姿势的是

15.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

16.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

17.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

18.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

19.下列不属于屈压类的动作是

20.瑜伽发源印度北部的______麓地带。