1.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

2.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

3.瑜伽主要分哪几大类？

4.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

5.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

6.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

7.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

8.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

9.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

10.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

11.下列是哈塔瑜伽的有

12.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

13.什么是瑜伽交替呼吸法？

14.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

15.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

16.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

17.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

19.瑜伽运动的功能是什么？

20.什么时间是练习瑜伽的最佳时间