1.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

2.瑜伽服主要以_________为主。

3.下列不是瑜伽体位法的功能的是

4.瑜伽拜日式分为

5.下列属于伸展类动作的是

6.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

7.下列不属于主要放松姿势的是

8.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

9.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

10.瑜伽运动如何饮食搭配？

11.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

12.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

13.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

14.练习瑜伽的注意事项。

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

17.瑜伽七个入门关键？

18.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

19.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

20.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好