1.______瑜伽体位法不适合男性练习。

2.下列哪项选项是不对的

3.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

4.瑜伽呼吸前应做什么准备？

5.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

6.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

7.瑜伽的裤子应穿

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.瑜伽呼吸应注意什么？

10.瑜伽喉式呼吸法的作用？

11.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

12.瑜伽会阴收束法做法？

13.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

14.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

15.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

16.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

17.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

18.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

19.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

20.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。