1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.冥想练习可以提高注意力。

4.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

5.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

6.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

7.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

8.瑜伽的构成要素？

9.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

10.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

11.练习瑜伽中可否引用水

12.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

13.下列属于瑜伽的定义是

14.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

15.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

16.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

17.练习瑜伽一小时前可以进食少量

18.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

19.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

20.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）