1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

2.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

3.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

4.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

5.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

6.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

7.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

8.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

9.下列属于瑜伽的定义是

10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

11.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

14.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

15.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

16.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

17.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

18.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

19.瑜伽骆驼式的功效有

20.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。