1.瑜伽呼吸法重要吗？

2.瑜伽冥想法分为？

3.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

4.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

6.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

7.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

8.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

9.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

10.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

11.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

12.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

13.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

14.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

15.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

16.请你写出瑜伽八支名称

17.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

18.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

19.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

20.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害