1.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

2.瑜伽体位法可以？

3.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

4.瑜伽的放松方法？

5.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

6.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

7.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

9.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

10.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

11.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

12.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

13.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

14.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

15.练习瑜伽的好处？

16.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

17.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

18.练习过程中如果出现身体不适

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）