1.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

3.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

4.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

5.瑜伽会给人带来一种______的力量。

6.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

7.瑜伽的运动功能是健康和快乐

8.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

9.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

10.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

11.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

12.瑜伽拜日式分为

13.智瑜伽提倡培养_________。

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

15.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

16.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

17.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

18.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

19.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

20.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）