1.拜日式适合所有人群练习。（）

2.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

3.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

4.下列不属于热瑜伽体位法的是

5.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

6.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

8.瑜伽起源于

9.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

10.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

11.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

12.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

14.瑜伽的裤子应穿

15.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

16.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

17.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

18.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。