1.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

2.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

3.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

4.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

5.______瑜伽体位法不适合女性练习。

6.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

7.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

8.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

9.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

10.请你写出瑜伽的七轮名称

11.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

12.下列不属于瑜伽的定义是

13.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

14.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

16.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

17.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

18.练习瑜伽的好处？

19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

20.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的