1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.瑜伽清凉调息的做法？

3.下列属于瑜伽高难体位的是

4.如何理解瑜伽自身的内外净化？

5.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

6.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

7.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

8.______瑜伽体位法不适合男性练习。

9.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

12.在瑜伽练习中可以_______用水。

13.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

14.下列不是哈塔瑜伽的方面有

15.瑜伽呼吸法重要吗？

16.瑜伽服主要以_________为主。

17.瑜伽的构成要素？

18.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

19.不属于瑜伽冥想法的是

20.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）