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1.高温瑜伽的26个体式是什么?
填空题2.练习瑜伽应该保持心态平和,不与他人攀比。
判断题3.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行,不可逞强,动作缓慢,不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前,先步行5分钟,或者爬楼梯,让全身充分活动开
4.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。()
判断题5.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
6.如何理解瑜伽自身的内外净化?
填空题7.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min,它是促进整个消化系统功能的极好姿势。
判断题8.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸,它可以增加热量活力兴奋外向
判断题9.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支--哈达瑜伽的基础上创立的。
填空题10.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色,滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
11.王瑜伽梵文是国王的意思,所以王瑜伽的意思,就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。
判断题12.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。()
判断题13.下列不属于屈压类的动作是
单选题A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式
14.在瑜伽练习中可以_______用水。
填空题15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服()
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
16.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的,只要体位到位就可以了。
判断题18.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
19.瑜伽的基本姿势有哪几种?
填空题20._________认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。
填空题
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