1.瑜伽英雄式的功效

2.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

3.昆达利尼瑜伽又称为______。

4.高温瑜伽的26个体式是什么？

5.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

6.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

7.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

8.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

9.不属于瑜伽式呼吸的是

10.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

11.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

12.下列不属于屈压类的动作是

13.为何要赤足练习瑜伽？

14.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

15.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

16.拜日式适合所有人群练习。（）

17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

18.智瑜伽提倡培养_________。

19.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

20.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。