1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

2.下列属于伸展类动作的是

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.瑜伽呼吸法是什么？

5.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

6.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

7.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

10.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

11.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

12.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

13.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

14.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

15.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

16.不属于瑜伽冥想法的是

17.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

18.瑜伽能使人变高吗？

19.瑜伽起源于

20.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）