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1.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题2.瑜伽最早起源于_________年前。
填空题3.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
4.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
5.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题6.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
7.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
填空题8.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题9.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
10.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题11.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
12.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
13.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）
判断题14.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题15.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题16.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题17.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
18.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）
判断题19.智瑜伽提倡培养_________。
填空题20.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题
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