1.下列属于瑜伽高难体位的是

2.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

3.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

4.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

5.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

8.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

9.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

10.瑜伽的放松方法？

11.下列不属于平衡姿势的是

12.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

13.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

14.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

15.瑜伽的清洁功法哪六种？

16.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

17.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

18.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向