1.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

2.瑜伽英雄式的功效

3.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

4.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

5.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

6.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

7.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

10.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

11.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

12.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

13.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

14.瑜伽七个入门关键？

15.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

16.什么是瑜伽交替呼吸法？

17.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

18.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

20.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。