1.下列哪种属于瑜伽种类

2.瑜伽体位法可以？

3.瑜伽能使人变高吗？

4.下列属于倒立姿势的是

5.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

6.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

7.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

8.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

9.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

10.下列不是后仰式的是

11.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

12.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

13.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

14.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

15.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

16.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

17.什么是瑜伽交替呼吸法？

18.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。