1.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

2.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

3.瑜伽站姿主要分为？

4.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

5.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

6.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

7._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

8.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

9.拜日式适合所有人群练习。（）

10.高温瑜伽的26个体式是什么？

11.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

12.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

13.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

14.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

15.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

16.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

17.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

18.下列属于倒立姿势的是

19.鸟王式的功效

20.瑜伽技巧是什么？