1.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

2.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

3.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

4.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

5.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

6.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

7.练习瑜伽中可否引用水

8.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

9.练习瑜伽时需不需空腹

10.下列不属于瑜伽的定义是

11.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

12.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

13.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

14.在瑜伽练习中可以_______用水。

15.瑜伽冥想法的定义是？

16.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

17.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

18.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

19.下列是哈塔瑜伽的有

20.下列不属于平衡姿势的是