1.下列哪种不属于瑜伽种类

2.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

3.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

4.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

5.瑜伽的裤子应穿

6.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

7.练习瑜伽一小时前可以进食少量

8.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

9.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

10.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

11.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

12.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

13.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

14.下列哪项不是属于瑜伽热身类

15.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

16.瑜伽后仰式主要分为？

17.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

18.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

19.瑜伽服主要以_________为主。

20.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。