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1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
2.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题3.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
4._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。
填空题5.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
6.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）
判断题7.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题8.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
9.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
10.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
11.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。
填空题12.下列属于倒立姿势的是
单选题A. 树式~||~支架式~||~蝎子式~||~孔雀式
13.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题14.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。
填空题15.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题16.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题17.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
18.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
填空题19.练习瑜伽的好处？
填空题20.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
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