1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.瑜伽前倾式主要分为？

3.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

6.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

7.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

8.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

9.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

10.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

11.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

12.下列不属于瑜伽的定义是

13.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

14.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

15.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

16.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

17.瑜伽体位法可以？

18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

19.瑜伽疗法的10种功效是什么？

20.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。