1.瑜伽呼吸应注意什么？

2.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

3.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

4.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

7.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

8.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

9.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

10.练习瑜伽中可否引用水

11.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

12.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

13.瑜伽主要分哪几大类？

14.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

15.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

16.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

17.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

18.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

19.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

20.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）