1.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

2.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

3.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

4.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

5.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

6.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

7.练习瑜伽中可否引用水

8.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

9.瑜伽的放松方法？

10.练习瑜伽的好处？

11.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

12.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

13.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

14.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

15.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

16.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.冥想练习可以提高注意力。

19.瑜伽的三大呼吸方法是

20.19世纪的_____是现代瑜伽之父。