1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

2.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

3.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.下列不属于屈压类的动作是

6.瑜伽倒立主要分为？（）

7.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

8.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

9.轮式的功效

10.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

11.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

12.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

13.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

14.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

15.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

16.为何要赤足练习瑜伽？

17.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

18.瑜伽会阴收束法做法？

19.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

20.19世纪的_____是现代瑜伽之父。