1.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

2.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

3.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

4.瑜伽清凉调息的做法？

5.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

6.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

7.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

8.下列不属于屈压类的动作是

9.瑜伽后仰式主要分为？

10.瑜伽呼吸法是什么？

11.瑜伽英雄式的功效

12.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

13.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

14.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

17.智瑜伽提倡培养_________。

18.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

19.瑜伽三角式的功效有

20.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。