1.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

2.瑜伽三角式的功效有

3.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

4.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

5.瑜伽能使人变高吗？

6.瑜伽呼吸应注意什么？

7.下列不属于热瑜伽体位法的是

8.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

9.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

10.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

11.瑜伽战士三式的功效

12.下列不属于后仰式的是

13.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

14.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

15.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

16.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

17.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

18.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

19.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

20.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。