1.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

2.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

3.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

4.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

5.下列属于热瑜伽体位法的是（）

6.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

7.下列不属于平衡姿势的是

8.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

9.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

10.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

11.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

12.下列不是后仰式的是

13.瑜伽能使人变高吗？

14.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

15.沐浴后马上练习瑜伽会导致

16.瑜伽不应吃什么

17.练习瑜伽的好处？

18.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

19.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

20.练习瑜伽一小时前可以进食少量