1.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

2.下列属于瑜伽的定义是

3.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

4.瑜伽冥想的作用？

5.练习瑜伽的注意事项。

6.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

7.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

8.下列不属于热瑜伽体位法的是

9.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

10.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

11.瑜伽呼吸控制法的功效？

12.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

13.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

14.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

15.瑜伽冥想法的定义是？

16.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

17.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

20.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。