1.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

2.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

3.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

4.请你写出瑜伽八支名称

5.瑜伽体位法可以？

6.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

7.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

8.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

9.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

10.瑜伽三角式的功效有

11.请你写出瑜伽的七轮名称

12.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

13.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

14.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

15.下列属于热瑜伽体位法的是（）

16.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

17.下列是哈塔瑜伽的有

18.瑜伽坐姿有哪几种？

19.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

20.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。