1.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

2.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

3.瑜伽倒立主要分为？（）

4.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

5.如何理解瑜伽自身的内外净化？

6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

7.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

8.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10.瑜伽主要分哪几大类？

11.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

12.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

13.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

14.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

15.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

16._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.下列是哈塔瑜伽的有

19.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

20.下列哪项选项是不对的