1.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

2.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

3.练习瑜伽时需不需空腹

4.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

5.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

6.高温瑜伽的26个体式是什么？

7.下面哪些选项是对的

8.瑜伽有哪些呼吸方法？

9.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

10.下列不是哈塔瑜伽的方面有

11.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

12.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

13.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

14.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

15.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

16.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

17.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

18.瑜伽运动如何饮食搭配？

19.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

20.练习过程中如果出现身体不适