1.练习瑜伽注意事项有

2.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

3.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

6.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

7.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

8.下列属于瑜伽高难体位的是

9.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

10.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

11.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

12.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

13._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

14.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

15.下列不是后仰式的是

16.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

17.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.瑜伽平衡姿势主要分为？

20.瑜伽冥想法的定义是？