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1.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
2.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。
判断题3.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
4.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。
填空题5.请你写出瑜伽的七轮名称
填空题6.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题7.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题8.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题9.智瑜伽提倡培养_________。
填空题10.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题11.瑜伽呼吸控制法的功效？
多选题A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。
12.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
13.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题14.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
15.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
填空题16.瑜伽放松的姿势主要分为？
多选题A. 侧三角伸展式~||~仰卧放松功~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
17.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题18.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题19.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。
填空题
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