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1.瑜伽呼吸前应做什么准备？
填空题2.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
判断题3.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
4.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题5.瑜伽技巧是什么？
填空题6.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
7.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题8.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
9.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
填空题10.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
11.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。
填空题12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题13.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。
填空题14.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
15.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。
填空题16.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
17.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题18.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）
判断题19.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
20.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。
判断题
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