首页>题库>瑜伽教练
1.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
2.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题3.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题4.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题5.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）
判断题6.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题7.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
8.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题9.瑜伽英雄式的功效
多选题A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背
10.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
11.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题12.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
13.瑜伽呼吸应注意什么？
填空题14.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题15.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题16.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
17.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
填空题18.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
19.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
20.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
