1.下列是哈塔瑜伽的有

2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

3.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

4.瑜伽坐姿有哪几种？

5.练习瑜伽注意事项有

6.瑜伽呼吸前应做什么准备？

7.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

8.下列不属于后仰式的是

9.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

10.拜日式适合所有人群练习。（）

11.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

12.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

15.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

16.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

17.瑜伽能使人变高吗？

18.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

19.高温瑜伽的26个体式是什么？

20.瑜伽主要分哪几大类？