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1.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
2.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）
判断题3.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题4.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。
填空题5.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
6.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
7.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
8.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
9.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是
多选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
12.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）
判断题13.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
填空题14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题15.下列不属于主要放松姿势的是
单选题A. 仰卧放松功~||~脊椎扭曲式~||~卧英雄功~||~半身仰卧放松功
16.为什么说练习瑜伽因人而异？
填空题17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
判断题18.智瑜伽提倡培养_________。
填空题19.冥想练习可以提高注意力。
判断题20.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题
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