1.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

2._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

3.瑜伽最早起源于_________年前。

4.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

5.______瑜伽体位法不适合女性练习。

6.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

7.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

8.昆达利尼瑜伽又称为______。

9.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

10.下列哪个不属于瑜伽坐姿

11.下列属于瑜伽的定义是

12.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

13.下列不属于平衡姿势的是

14.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

15.瑜伽体位法可以？

16.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

17.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

18.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

19.瑜伽起源于

20.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。