1.瑜伽技巧是什么？

2.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

3.下列不是瑜伽体位法的功能的是

4.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

5.瑜伽运动的功能是什么？

6._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

7.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

8.瑜伽为何要“加热”？

9.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

10.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

11.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

12.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

13.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

14.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

15.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

16.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

17.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

18.下列不是后仰式的是

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

20.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。